肱骨一年多后，可以做俯臥撐嘛？

女 | 28歲 2020-10-19 10:43:09 1人回復(fù) 來自

健康咨詢描述：肱骨骨折一年多后，骨頭有一點(diǎn)點(diǎn)未長好，手術(shù)醫(yī)生要我做俯臥撐，但我又怕我太大力了，會(huì)不會(huì)壓壞，還是適當(dāng)負(fù)重比較好

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2022-11-17 16:11:00 我要投訴

正常情況下，肱骨骨折一年多骨折已經(jīng)完全愈合，而且能夠抵抗很大的外力作用。只要在運(yùn)動(dòng)的過程中沒有疼痛感就不要緊，剛開始的時(shí)候可以先進(jìn)行半臥撐隨著肌肉力量的提高，再進(jìn)行完全性俯臥撐鍛煉。

掛號(hào)科室：骨科

溫馨提示：
骨折多由外傷引起，平時(shí)應(yīng)注意避免外傷。注意活動(dòng)(遠(yuǎn)端小關(guān)節(jié)活動(dòng)，骨折部位及相鄰關(guān)節(jié)不能活動(dòng))，避免肌肉萎縮。

骨折是指骨結(jié)構(gòu)的連續(xù)性完全或部分?jǐn)嗔选６嘁娪趦和袄夏耆耍星嗄耆艘矔r(shí)有發(fā)生。病人常為—個(gè)部位骨折，少數(shù)為多發(fā)性骨... 更多>>

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