如果長期出現大便不成形，拉肚子等癥狀表現，按中醫講，有可能與脾虛是有一定的關系，建議首先要注意飲食，不要吃刺激性的食物，可以看中醫調理，比如服用健脾散等藥物。
      

      應該還是腸道方面有炎癥了，建議您可以吃整腸生調理一下，但是一定要注意，千萬不要著涼，更不要吃一些生冷寒涼的食物，三餐飲食都要有規律，而且要清淡易消化飲食為主。
      
      以上是對“長期大變不成形顯褐色一著涼就拉肚子”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      你好。根據你的描述你的大便長期不成形，我建議你去醫院查一下結腸鏡為好，如果結腸沒有結腸炎樣改變，我考慮是和你腸道功能紊亂和菌群失調有關，建議你平時注意避免辛辣等刺激性食物，可以補充有益腸道菌。
      

      病情分析：
      你好，可能是著涼消化不好引起的，大便不成形。口服一段時間益生菌，調節腸道菌群。
      指導意見：
      建議平時飲食以溫熱清淡以消化為主，不要吃生冷辛辣刺激性食物。注意保暖，避免著涼。