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有問必答網心理健康科 → 我想自卑了您有什么辦法嗎

我想自卑了您有什么辦法嗎

女 | 15歲 2020-10-18 20:19:41 4人回復 來自

健康咨詢描述: 我為學習苦惱我現在上初二我跟不上老師的進度我聽課不集中很煩就是學不會老師講的根本不聽不懂

醫生回復區

孫鳳彩
孫鳳彩 棗莊市精神衛生中心   副主任醫師 擅長: 精神分裂癥,心境障礙,戀愛,婚姻家庭問題心理咨詢, 幫助網友:78766稱贊:2
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2020-10-19 08:52:53 我要投訴

      你現在感覺聽不懂老師講的課了,像這種有可能是因為你現在的學習進度比較快或者是知識面比較深,所以。聽起來會有難度,像這種情況盡力而為你也可以提前先預習一下,多問周圍的同學,問老師所謂的不恥下問。每個人的學習能力是不一樣的,經過自己各方面的努力依然學不會的話,那就學會接納自己,盡量的積累一些知識。為以后的工作打下一定的基礎,但是自己也要根據自己的興趣愛好和自己的所長選擇自己學習的方向。不一定都走考大學這一條路子,所謂的條條大路通羅馬。
      

李麗
李麗 陽信縣人民醫院   二級心理咨詢師 擅長: 焦慮障礙 幫助網友:9158
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2020-10-19 08:44:54 我要投訴

      病情分析:
      你好,從你的敘述中得知你的情況,為跟不上老師講課進度而煩惱。
      指導意見:
      看來你之前應該也是一個學習成績不錯的孩子,到了初二反而跟不上老師講課進度了,自己靜下心來好好分析分析,看看導致你出現這種情況的原因,必要的時候讓家長幫你找個家教看看有沒有好的辦法提高學習效率,你也自己分析一下看看是所有科目都聽不懂還是僅僅局限于幾門課聽不懂,做到有的放矢的改變自己的學習方法,應該還是有作用的。
      

王敏
王敏 二級心理咨詢師 擅長: 婚姻情感咨詢、心理咨詢、戀愛咨詢、焦慮情緒管理、抑 幫助網友:1619
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2020-10-19 08:54:29 我要投訴

      病情分析:
      學習跟不上老師的進度,所以就造成了聽課不集中,心里好煩,越煩越學不會。這個時候你心里邊產生的自卑狀態就會影響你的心情。
      指導意見:
      凡是事情出現都會有三種以上的解決辦法,你現在要做的是,去想一想怎么樣能夠解決目前的問題,你有哪些資源可以解決這樣的問題。把這些資源用筆一個一個的寫在紙上,然后一點一滴的去實現。其實都是一個積累的過程,它不會一蹴而就,所以要允許自己慢下來。承認自己的不足,接納自己的不足,然后積極地想辦法,你就會把向外看的眼光拉回向內的動力來。相信經過這段時間的努力,你會越來越好的。
      
      以上是對“我想自卑了您有什么辦法嗎”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!

劉秀梅
劉秀梅 朝陽縣中心醫院   二級心理咨詢師 擅長: 神經官能癥,人格障礙,強迫癥,焦慮癥 幫助網友:26951
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2020-10-19 08:59:13 我要投訴

      病情分析:
      你好,看了你的描述,首先你現在的心情可以理解,但是你一定是個非常認真學習的孩子,就是現在跟不上課。
      指導意見:
      根據你的描述以及提供的年齡,你現在應該是初三了吧,課程很緊張,可能老師講的比較快,如果基礎不夠好或者反應不夠快就容易跟不上速度,但是課后可以問老師,自己多用時間還是能夠跟上的,不然中考怎么辦,所以孩子,建議積極調整心態,找時間把落下的課程補一補,然后好好跟著學習,不能自暴自棄啊。
      

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