如果想確定你是否可以長高，你最好到醫院做一個骨骼線片子，看看有沒有閉合，如果閉合了那就不可能再長高了，你錯過了生長發育的關鍵時期，如果沒有閉合，通過加強營養加強鍛煉身體，還是可以改善身高的。
      

      病情分析：
      最近一年都沒有長高的話，那就很難再長高了，可以去醫院拍片，檢查一下骨齡和骨骺線，如果骨骺線已經完全閉合了，那就不可能再長高了。
      指導意見：
      想長高的話，得注意飲食，營養豐富均衡，多吃富含優質蛋白質和鈣元素的食物，比如魚蝦瘦肉，雞蛋豆腐之類的，注意多做跑跳運動，夜間休息充足