你好，根據你說的癥狀，如果有大便但是大便干不能排除的情況，建議及時去正規醫院就診，在醫生指導下開些開塞露幫助排便，平時需要注意飲食上注意清淡易消化飲食，多吃些蔬菜水果等富含膳食纖維的食物。根據身體狀況適當的活動鍛煉改善體質，多喝水。

      病情分析：
      您好，便秘有便意，但是大便排不出來，這種情況下可以使用開塞露。
      指導意見：
      平時要注意規律生活，定時定量進餐，保持營養均衡，多吃新鮮蔬菜，多飲水，多運動，保持心情愉悅，有利于調整便秘，如果通過生活方式干預，不能調整理想，可以服用潤腸通便藥物。

      病情分析：
      你好！如果便秘而且也已經到了快排便而排不出來的時候可以用開塞露緩解一下
      指導意見：
      偶爾一次不要緊的，如果經常便秘就提示飲食結構不合理了，這就要多吃點蔬菜水果及粗纖維之類的，多喝水才好的，平時經常腹部按摩按摩
      
      以上是對“請問一下便秘了怎么辦？”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！