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心情莫名難過晚上容易崩潰心情低落的時候喜歡

女 | 16歲 懸賞6個健康幣 2020-09-28 20:21:20 4人回復 來自

健康咨詢描述: 晚上容易心情崩潰自殘難過的時候特別喜歡看傷感的文案

醫生回復區

劉芬
劉芬 東海縣人民醫院   二級心理咨詢師 擅長: 焦慮,抑郁,強迫,職場壓力,婚戀情感,人際關系,親 幫助網友:25903稱贊:6
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2020-09-28 20:26:52 我要投訴

      病情分析:
      您好,看到您說在晚上的時候容易心情崩潰,自殘,看傷感的電影。是不是說我們面對自己的時候,這些情緒就會出來。
      指導意見:
      究竟發生了什么事情讓我們出現這種情況,讓我們難受的都有傷害自己。有沒有嘗試過去尋求別人的幫助?去找一個沒人的地方去大喊大叫或者去跑步,把這些壞情緒發泄一下會怎么樣?
      

師源婕
師源婕 榆次區婦幼保健計劃生育服務中心   二級心理咨詢師 擅長: 擅長解決兒童及青少年的行為不良,適應不良,學習困難 幫助網友:31236稱贊:3
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2020-09-28 20:32:00 我要投訴

      病情分析:
      您好,據您所述的情況按當前的年齡是處在青春期的,容易受到有情緒的波動,會在人格塑造期出現有理想和現實差距較大時的自我價值感降低,同時受周邊群體的影響,以及自我遇到狀態事件不能及時的走出困境,選擇釋放情感時會出現有情緒的低落。日常喜歡讀一些情緒化的文章,甚至有過自殘的行為,是不排除有偏執的人格以及心理行為異常。
      指導意見:
      需要您接納當前的情緒波動,另外盡可能的在夜晚創造喜歡的顏色來裝飾自己的小屋,創造溫馨的環境,做些有興趣的事情或者與志同道合的人選擇傾訴來保持大腦的愉悅,遠離令自己傷感的一些文章,如果有較長周期的自殘行為,需要盡早的面診心理門診進行人格量表和相關神經癥的鑒別診斷。
      

張騫楠
張騫楠 駐馬店市第二人民醫院   二級心理咨詢師 擅長: 恐懼癥;人格障礙;焦慮癥;強迫癥;精神分裂癥;抑郁 幫助網友:30171稱贊:4
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2020-09-28 20:39:16 我要投訴

      病情分析:
      你好,根據你描述自己現在的表現,自己晚上容易出現心情崩潰,自殘,難受的時候喜歡看傷感的文案,可能是有抑郁癥傾向的。
      指導意見:
      首先應該到正規醫療機構心里科進行咨詢心理專家,平時應該把心里面壓抑事情傾訴出來,多戶外參加集體性活動,多選擇自己感興趣事情做轉移注意力,多學習正能量知識,有自信心和勇氣,積極配合心理專家的治療。
      
      以上是對“心情莫名難過晚上容易崩潰心情低落的時候喜歡”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!

李彥霞
李彥霞 平山縣婦幼保健院   二級心理咨詢師 擅長: 青少年厭學、逆反、早戀、交友障礙等 、親子關系; 幫助網友:12998
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2020-09-28 20:43:55 我要投訴

      病情分析:
      你好,看你的描述,心情莫名的難過,白天還好點,晚上容易心情低落,崩潰,還會自殘,還容易看傷感的東西,你這樣有多久了,至少有半月以上了吧?
      指導意見:
      你的癥狀,說明你的情緒比較低落,但是似乎還到不了抑郁癥的標準,建議你還是先去醫院精神心理科檢查一下,明確一下情況,也可以先通過心理咨詢,慢慢改善現在的狀況
      

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