睡不著，精神不好，頭疼頭暈
健康咨詢(xún)描述： 最近在準(zhǔn)備考研，精神不太好。睡不著覺(jué)，脖子不舒服，一看書(shū)就會(huì)頭暈頭疼，感覺(jué)頭很重很不舒服。中午休息不好，感覺(jué)是似睡非睡，然后心里又很著急，這應(yīng)該怎么辦？
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您現(xiàn)在主要可能是有頸椎病，同時(shí)再加上精神過(guò)度的緊張，壓力過(guò)大都可能會(huì)引起這些癥狀的，一定要休息好，休息好了之后精神狀態(tài)才會(huì)好這樣才有利于提高成績(jī)。
想睡覺(jué)但是就是睡不著
睡前喝點(diǎn)熱牛奶，聽(tīng)點(diǎn)助眠的音樂(lè)。
中午睡不好，然后最近有點(diǎn)急躁，容易發(fā)脾氣
您平時(shí)要多呼吸呼吸新鮮的空氣，這樣是可以幫助緩解您的情緒。
會(huì)不會(huì)是腦補(bǔ)供血不足引起的啊，要不要吃什么藥？這個(gè)情況已經(jīng)有將近一個(gè)月了
建議您先就診檢查，然后再選擇是否需要用藥。
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