引起上述癥狀的因素很多，一方面可與精神心理因或行為習慣有關，如容易受環境因素的影響。或與本人個性有關。上述表現并不代表有心事疾病。需要保持一個平常的心態很重要，提高適應環境或應對問題的能力。
      

      病情分析：
      可能過于安靜，會造成你的思緒產生一些胡思亂想的表現，從而造成內心的緊張感和焦慮感，還是要更多的讓自己放松自己的情緒，轉移自己的注意力到其他的事情上。
      指導意見：
      平時不要胡思亂想，盡量的可以找些自己喜歡的事情做，這樣有助于你調節好自己的心態和情緒，避免過于的緊張和焦慮，要注意放松自己。
      

      病情分析：
      你好，目前這情況有沒有一個人感覺害怕什么的，或者擔心啥之類的。
      指導意見：
      如果沒有啥好擔心的，那就沒有什么問題，只是一個人感覺缺少點安全吧，難免會有些孤獨，平常可以約朋友一起來熱鬧熱鬧。
      
      以上是對“平時自己在宿舍時，害怕安靜”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！