根據你描述的情況看。這種情況應該考慮的復雜一點。因為畢竟你的年齡也不是太小了。出現這種情況以后。不能單獨的考慮就是痔瘡。就是說也可能是別的問題。需要到醫院做一個結腸鏡檢查。基本上可以明確診斷。然后進行下一步的治療。
      

      病情分析：
      你好，根據你說的情況，便秘排便比較困難，大約半年左右，有痔瘡，肛門有一點墜脹感。老年人、女性、飲食中缺少纖維素、運動過少等，都是導致便秘的高危因素。
      指導意見：
      平時要注意休息，多喝些水，適當進行體育鍛煉，多做些戶外活動，如跑跑步，做做操，打打太極拳，多吃些含纖維素高的蔬菜，水果，少吃辛辣刺激性食物，早晨可喝一杯淡蜂蜜水，有緩解便秘的作用。