指導意見：
      你好，根據(jù)你的描述，下肢抖動影響睡眠已經(jīng)好多年，這種情況建議到醫(yī)院神經(jīng)內(nèi)科就診，要讓醫(yī)生親自檢查你的情況，還需要做一些必要的檢查，要排除帕金森病或者不寧腿綜合征等疾病導致。
      

      病情分析：
      你好！根據(jù)以上你說的情況，單憑睡覺雙腿抖動目前無法判斷，建議可以到正規(guī)醫(yī)院做個肌電圖和下肢彩超檢查下看看，是否有異常的情況，進一步檢查下電解質(zhì)是有必要性的。
      指導意見：
      建議平時注意休息，避免過度勞累熬夜，生活飲食規(guī)律，飲食清淡，勿食辛辣刺激性食物，適度運動。祝身體健康！