這種情況主要是由于心理因素所引起的，可能是心理過度緊張。建議先自我調整，樹立良好的自信心，而且平時一定要調整好自己的心態(tài)，必要的時候還需要到心理科進行咨詢疏導。
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的描述，默念期末基本明確。
      現(xiàn)在考慮這是因為自我心理功能紊亂導致的。
      指導意見：
      平常在家多參加體育運動，多與朋友們交流。
      在去見對方之前先做做熱身運動，如跳跳繩蹦蹦跳。飲食上多吃一些蔬菜和水果，他們含較多的維生素。
      建議去你們當?shù)氐娜揍t(yī)院，找個中醫(yī)專家給你調理一下。