發生這種外傷以后，應該立即停止活動，然后冷敷，就近去正規醫院拍片檢查，避免出現漏診的情況。如果只是裂紋骨折，在癥狀上和軟組織損傷差別并不是很大，通常石膏固定，制動，下肢墊高，慢慢就好了。如果沒有能夠診斷清楚，繼續活動，導致骨折錯位，那就需要手術治療了。
      

      病情分析：
      你好，很高興回答你的問題，根據你描述的情況，是翻跟頭是導致的腳部外傷，現在感覺到疼痛。
      指導意見：
      通過你的描述，應該是在翻跟頭時導致的腳部外傷，現在感覺到活動時疼痛，不知道有沒有局部腫脹現象。如果沒有明顯的腫脹，這種情況應該沒有太大問題。可能存在軟組織損傷。如果有明顯的腫脹，需要到醫院進行x光片檢查，排除骨折情況。