夢多原因有，睡眠不好、多夢的原因有很多種，總結起來可能有以下幾類：1、情緒因素，比如焦慮、抑郁、緊張、工作壓力大、過度擔憂都會造成睡眠不好和多夢；2、和個人性格特點有一定關系，比如過分追求完美，做事過于認真或者過分謹慎的人，更容易出現睡眠問題；3、和藥物或者物質的應用有一定關系，比如睡前用興奮類物質，像酒精、濃茶、咖啡以及尼古丁都會興奮大腦皮層，影響睡眠。另外，一些常用藥物也有可能影響睡眠，比如抗生素、降壓藥、降脂藥，有些病人服完以后也會出現睡眠問題；4、和內科系統或者神經系統疾病有一定關系，比如甲狀腺功能亢進、帕金森病或者類風濕性關節炎、腫瘤所引起的疼痛，都會干擾睡眠；5、和睡眠疾病有一定關系，比如睡眠中的睡眠呼吸暫停、不寧腿綜合征、周期性腿動、睡眠行為障礙，都會干擾睡眠造成失眠多夢。
      

      病情分析：
      您好，如果多夢的話就影響了一個正常睡眠的質量，它其實也是睡眠障礙的一種，對于這種多夢的話，往往患者是由于這種精神因素所引起的，像常見一些年輕人過度緊張、焦慮，還有受到驚嚇，這些都可能造成多夢。
      指導意見：
      應該先進行一些非藥物的治療，像進行一些心理的安慰、心理治療或者一個心理疏導，讓患者盡量的放松，大多數可能都會有所改善。

      病情分析：
      睡覺是大腦的休息階段，做夢說明大腦的某一部分還處在興奮狀態，也就是還沒有進入睡眠狀態，所以大腦的休息還是不好的
      指導意見：
      你是遇到了令你煩惱的事情，還是因為其他的原因導致這種情況的？我建議你注意休息，保持心情舒暢，早睡早起，養成良好的生活習慣，如果有令你煩惱的事情，一定要抓緊解決掉
      
      以上是對“多夢睡覺輕快一個月了”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！