你好，您的情況考慮有腰椎間盤突出的情況，建議您行腰椎MRI檢查，看看有沒有腰椎間盤的突出，如果有腰椎間盤的突出則需要用活血止痛，脫水消腫，營養(yǎng)神經(jīng)的藥物治療。
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你說的情況，右腿外側(cè)疼痛，持續(xù)三天了，一直痛，沒有停，前幾天還有腰疼的癥狀，這種情況應(yīng)考慮腰椎間盤突出的可能，可以到當(dāng)?shù)卣?guī)醫(yī)院進(jìn)行拍片檢查。
      指導(dǎo)意見：
      要注意休息，避免久坐、久站或保持一個(gè)姿勢(shì)很久，應(yīng)該及時(shí)起身放松一下身體，舒展一下身體，從而緩解腰背的不適。避免長(zhǎng)期彎腰負(fù)重動(dòng)作，學(xué)會(huì)正確的彎腰和搬動(dòng)重物的技巧。搬動(dòng)重物時(shí)，應(yīng)下蹲，膝關(guān)節(jié)屈曲，將物體盡量靠近身體，并使腹肌維持緊張以保護(hù)腰部較弱的肌肉，防止其拉傷。睡硬板床。注意保暖，防止腰部受涼。適當(dāng)鍛煉增強(qiáng)腰背肌強(qiáng)度，如經(jīng)常做一些腰背部鍛煉操。
      

      病情分析：
      您好！您的情況有可能是腰間盤突出，建議您到醫(yī)院掛骨科就診，通過腰椎的影響檢查排除一下是不是腰間盤突出導(dǎo)致的右大腿外側(cè)疼痛和腰痛的癥狀。
      指導(dǎo)意見：
      建議您平時(shí)注意休息，避免彎腰負(fù)重，注意保暖避免腰部受涼，腰間盤突出急性期臥床休息也是一種治療方法，平時(shí)注意鍛煉腰背肌可以保護(hù)腰椎。
      
      以上是對(duì)“右腿外側(cè)疼痛，持續(xù)3天了”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！