您好醫生電廠倒班導致失眠咋辦
健康咨詢描述： 剛上班半個月現在平均一天就睡4-5個小時吧夜班回家也睡不著夜班回家就睡3小時吧白班晚上也睡不著。可能本身還有點腎虛性生活過后更睡不著性生活之后膝蓋還容易酸軟。最近在吃安神補腦液和六味地黃丸。請問怎么才能睡著一點困意沒有平均就睡5個小時不到這樣下去失眠多久會死
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指導意見：
盡量避免熬夜，保持心情舒暢如果出現失眠，并且出現乏力，可以配合使用益氣養血口服液，而如果出現失眠，并且出現心脾兩虛，可以配合使用歸脾丸，可以配合使用中藥調理下，休息為主。
請問您方便看我這舌頭幫我分析下我是腎陰虛還是陽虛嗎。前幾年手淫有些多現在失眠的時候膝蓋也會酸軟
建議去醫院檢查一下，防止出現漏診誤診的情況。
病情分析：
根據你描述的情況。睡眠欠佳。最好和工廠說一下，最好上白班兒。讓醫生檢查可以口服調節神經的藥物。
指導意見：
需要注意平時的生活飲食習慣。不要抽煙喝酒，少吃辛辣的。保持心情舒暢，不要有思想壓力。晚上不要熬夜，生活起居要有規律。
請問您方便看我舌頭幫我分析下我是腎陰血還是陽虛嗎其他地方膝蓋也有酸軟。前幾年手淫是挺頻繁的
這種舌頭，舌苔不是腎陰虛的表現。你的情況可以讓中醫摸脈根據癥狀吃胎脈象綜合判斷。
疾病百科| 腎虛
溫馨提示：
可多食新鮮的水果和蔬菜，以保證維生素的攝入量。
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