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有問必答網兒科矮小癥 → 跑步多久最適合長高發(fā)育

跑步多久最適合長高發(fā)育

男 | 15歲 2020-09-13 20:58:42 2人回復 來自

健康咨詢描述: 我平常跑五公里左右,基本不停會影響長個子嗎,還有就是跑的太久會不會影響長個子,現在15歲178還有希望長到多高

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黃青
黃青 贛南醫(yī)學院第一附屬醫(yī)院   主治醫(yī)師 擅長: 兒童常見病、多發(fā)病的診治如支氣管肺炎、腹瀉病、貧血 幫助網友:18146
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2020-09-14 08:19:33 我要投訴

      一個人的身高一般主要與遺傳,也就是父母身高有密切關系,其次就是后天的營養(yǎng)狀態(tài)、健康狀態(tài)。如果您對自己的身高不滿意,可以去內分泌科看下,看下骨骺線是否有閉合。
      

成紅彥
成紅彥 東營市婦幼保健計劃生育服務中心   主治醫(yī)師 擅長: 小兒支氣管炎,小兒感冒,小兒濕疹,小兒腸炎,小兒肺 幫助網友:6587
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2020-09-14 08:44:26 我要投訴

      病情分析:
      一般來說,身高的發(fā)育主要與先天的遺傳因素和后天的營養(yǎng)因素有關系。
      指導意見:
      如果你現在15周歲,身高發(fā)育還是有很大空間的,平時可以也在跑步的同時多做跳躍運動,多吃一些營養(yǎng)豐富的食物,這些都可以促進身高發(fā)育的。
      

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