你好，現在有牙齦萎縮的癥狀，建議每天早晚應該正確刷牙，親，要定期去口腔科清洗牙齒，這樣保證口腔衛生，有效預防牙齦萎縮，可以考慮做牙齒矯正，一科檢查后確定，平時飲食要吃一些溫軟易消化的，特別是含B族維生素多的食物，不要吃生冷硬辛辣刺激性食物。
      

      病情分析：
      牙齦萎縮主要是齦緣部分存在異物(牙石)又長期得不到清理，細菌滋生刺激所致，需要口腔科就診，清除牙結石，保持口腔衛生，牙齦萎縮會逐漸恢復正常。
      指導意見：
      養成良好的口腔衛生習慣，每天刷牙至少2次，正確方法刷牙，如果用力不當，會刺激牙齦，形成牙齦萎縮，定期到醫院口腔科檢查，防治炎性口腔疾病。