從檢查結果看你這種情況關鍵平時要注意休息和保暖，避免劇烈活動，盡量減少負重，不要從事跑跳運動，護膝保護，不要長時間站立行走，盡量減少負重，禁煙酒，可以口服消炎鎮痛藥物和活血化瘀消腫止痛藥物治療，配合熱敷烤電理療以增強療效。
      

      病情分析：
      你好，很高興回答您的問題，根據您描述的情況，是近期感覺到膝關節疼痛不能活動。有時候有響聲。
      指導意見：
      通過你的描述是感覺到膝關節疼痛不能活動，并且有時候有響聲。通過提供的圖片看，已經進行了核磁共振檢查。這種情況大部分是因為滑膜炎導致的。注意近期不要過度勞累，不要手涼，可以進行局部熱敷，如果疼痛嚴重，可以口服布洛芬之類的藥物治療。