您好，這種情況考慮可能是泌尿系感染或前列腺炎，可以服用諾服沙星或左氧氟沙星治療，平時多喝水，如果癥狀沒有緩解，建議到醫院進行尿常規檢查或前列腺B超檢查，確診病因后對癥治療。
      

      病情分析：
      現在你的感覺是尿頻、低熱，不一定和幾天前憋尿有關系。考慮可能有輕度的泌尿系炎癥。
      指導意見：
      建議你泌尿外科就診，查血常規，尿常規化驗、雙腎輸尿管膀胱B超，看看是否有泌尿系炎癥、結石等。平時注意避免著涼，少吃寒涼辛辣刺激性食物。
      

      病情分析：
      你還有別的情況嗎？有沒有尿頻尿急尿不盡？如果都沒有，只是憋尿導致的，你多喝水，不吃辛辣刺激的食物，以后不要憋尿
      指導意見：
      你休息加強營養，多吃辛辣刺激的食物，加強運動，不要憋尿，多喝水，多排泄刺激刺激，慢慢就會好了
      
      以上是對“憋尿后小腹部不舒服有點不舒服”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！