平素有哪些基礎疾病嗎？你所描述的臨床癥狀持續多長時間了？做過膝關節的CT或者核磁共振檢查嗎？避免長時間久站、長時間走路，注意關節部位的保暖，避免提重物，不要在空調房內過久停留或者長時間吹風扇，注意休息，不要過度勞累，嚴密觀察，必要時及時到醫院就診治療。
      

      病情分析：
      根據你說的這種情況，不知道你受過外傷沒有？做過什么檢查了嗎？拍過膝關節的x光片了嗎？
      指導意見：
      根據你說的這種情況，不知道你最近有沒有受過外傷，有沒有做過什么劇烈運動，做過什么檢查的嗎？這種癥狀有多長時間了？

      病情分析：
      你好，根據你描述的情況，可能是膝關節副韌帶拉傷造成的。
      指導意見：
      指導意見：注意休息，生活規律，勞逸結合，避免過度勞累及長時間站立，暫時不要進行跑跳等劇烈運動，做好保暖工作，最好到正規醫院骨科就診，拍個膝關節正側位片看看再說吧。
      
      以上是對“膝蓋疼左膝蓋疼痛有什么辦法呢”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！