你的情況考慮是髖關節周圍炎所致你可以先做一做微波理療或者是熱敷治療看看都可以緩解疼痛的一天三次一次三十分鐘連續兩周平時應該避免長時間走路和出現疼痛的姿勢兩周后疼痛沒有緩解的話檢查一片子看看。
      

      病情分析：
      病情分析：你好，從描述的情況來看，是有髖關節滑膜炎的可能性比較大，與長時間走路活動勞累有關系，這是無菌性炎癥，可以多注意休息，減少活動，多熱敷一下，口服非甾體抗炎藥物如尼美舒利促進恢復。
      指導意見：
      第一、必須要讓髖關節位置充分的放松，盡量選擇臥床位。第二、一定要注意髖關節位置的保暖，不能受涼，第三、可以用暖水袋、炒熱的粗鹽以及紅外線燈進行治療，能夠有效的增加局部的血運。第四、可以口服消炎止痛藥，比如尼美舒利、雙氯芬酸鈉腸溶膠囊都能起到很好的治療效果。可以在髖關節位置貼萬通筋骨貼以及云南白藥膏，這些活血化瘀、消腫止痛的膏藥也能夠有效的起到治療作用。第五、如果有條件，可以去醫院針灸、推拿科進行針灸、推拿治療，能夠有效疏通經絡，起到放松肌肉的作用，有效的緩解癥狀。
      

      病情分析：
      右側屁股胯骨疼痛，這種情況考慮是不是肌肉筋膜卡壓引起的與久坐有一定的關系？
      指導意見：
      建議你到醫院檢查一下片子，看看骨折的情況，可以按摩正骨針灸理療熱敷。口服消炎止痛的藥物。
      
      以上是對“騎自行車和走路多了右側屁股胯骨痛什么原因”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！