怎樣可以減脂肪，應該注意什么
保密 | 19歲 2020-09-03 21:26:27
1人回復
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健康咨詢描述： 怎樣可以減脂肪，應該注意什么，不要吃什么東西。從小就胖還特容易長胖，體重一直長，易胖體質，全身都胖，想要減肥。十九歲一百二十二斤應該注意些什么飲食
醫生回復區
2020-09-03 21:29:03 我要投訴
19歲122斤不算太胖，如果身高很高的話根本不胖，運動可以減脂肪，飲食上少食用面食和米飯之類的含淀粉高的食物和油炸食物，含脂類高的食物，可以多吃含蛋白質高的食物，如牛奶，蛋清，蝦。
2020-09-03 22:06
ask89538833w3
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150Cm122斤可以抽脂嗎
2020-09-03 22:10醫生回答：
抽脂比較痛苦，也對身體不好，最好通過鍛煉和控制飲食來減少體內的脂肪。
2020-09-04 00:47
ask89538833w3
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那么減肥藥奧利司他了
2020-09-04 05:51醫生回答：
如果你想吃，奧利司他也可以服用。
2020-09-04 11:34
ask89538833w3
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不是說吃了一停就會返彈了嗎副作用挺大，
2020-09-04 12:01醫生回答：
減肥藥物的副作用都非常大，所以不主張服用減肥藥物，建議多運動控制飲食。
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