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有問必答網心理健康科 → 晚上睡覺的時候,心里悶得很有時候發慌

晚上睡覺的時候,心里悶得很有時候發慌

男 | 29歲 2020-08-27 05:26:27 1人回復 來自

健康咨詢描述: 出氣不難受,是不是我房間太悶了的原因?還是怎么樣的?正常嗎?不會死人吧斷氣?客觀幫我分析下

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劉強
劉強 上海市精神衛生中心   副主任醫師 擅長: 治療失眠、緊張、焦慮、恐怖等各種情緒障礙;抑郁癥、
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2023-01-02 06:48:31 我要投訴

      只有在睡覺的時候出現這種情況,也不排除是由于房間通風不好,過悶才會導致出現這樣的問題,現在我建議您要注意放松睡眠的時候也要注意房間空氣要流通。睡前喝點熱牛奶,幫助調理一下睡眠質量。
      

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