健康咨詢描述: 熬夜:初三(15歲)開始[現在17周歲],每天晚2:40睡到6:40四小時,中午睡1小時,持續九個月。畢業后暑假晚上2:00睡,正午起床。高一上,一點睡到六點,中午也是1小時。疫情期間生活作息混亂,自制力不夠,2.3.4月份的凌晨分別是2點,3點,4點睡,8:00起床,迷迷糊糊上網課,有部分時間選擇不上課睡一小時半,11:30之后補一小時半的覺。復學之后,生物鐘導致兩點才睡得著,現在慢慢在調整作息,上床時間變成一點,但由于本身有皮膚病很癢,基本要1:30才能睡著,早上六點起來,中午50分鐘睡覺。 狀況:黑眼圈重的可怕,近視加深,平常有護膚不長痘,身高沒有明顯變化,三個月前開始長腋毛,體質本來就弱,現在也沒有明顯變化。 求問:因為熬夜正好卡在我的發育期,所以我很擔心會造成永久影響,所以求問:大腦在15歲之后發育結束了嗎?我這樣熬夜會影響我的大腦發育嗎?會影響我的智力,思維能力,感知力,反應力,肢體控制力嗎?這些影響是否可逆呢?會影響我以后高考和需要良好思維能力的工作嗎?
您好,少年男性,您最開始的睡眠時間確實是不足,這些對發育會有些影響,您現在是17歲,通過改善生活作息,調整飲食結構,多進食符富含維生素的食物,應該是可以調整過來的,最主要的是調整心態
病情分析:
你好,經常熬夜,對身體的健康危害很大,經常熬夜容易引起生物鐘紊亂,影響體內的激素代謝,影響生長發育,易造成血壓的波動,誘發心、腦、血管疾病。希望你逐漸改善這些不良生活習慣和方式,恢復健康的規律的生活、學習習慣。健康快樂的成長。
指導意見:
建議你及時改善不良的生活方式和睡眠習慣,注意生活規律,合理安排學習、工作和休息時間保證充足的睡眠,避免過度熬夜生活;平時在飲食上注意營養均衡,多吃蛋白質含量高的食物,會逐漸恢復,爭取高三畢業考個好學校。
我現在主要是害怕影響高考,還有我算了一下,從合唱團開始唱不上高音到開始熬夜,大概是一年半的時間,我害怕影響變聲期,會不會導致出現問題?還有這兩年畢竟在發育,會不會導致某些器官永久性損傷啊(身高沒救了……)……現在回復正常作息能恢復到原本狀態嗎?
從現在開始要恢復正常,規律生活,按時作息,保持良好的情緒狀態,應該能恢復。
溫馨提示:
早發現,早診斷,早治療。
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