病情分析：
      您好先生！看到了您的問題和描述癥狀，首先不要過度緊張，但是年齡越大，身體各個器官和血管的彈性就沒有青年的時候好多了，所以容易出現一系列不舒服癥狀，如：腰椎間盤突出壓迫壓迫神經血管，或現在靜脈曲張引起下肢脹痛現象，容易疲勞等等。
      指導意見：
      建議：首先不要過度緊張放松心態很重要！平時健康生活方式很重要。平時注意保暖不要貪涼，適當休息不要過度緊張，勞累，不要過度熬夜，晚上用熱水泡泡腳，早點休息，睡覺的時候盡量抬高雙腿促進血液循環。平時不要長時間坐著不活動，一個小時左右活動一下身體各個關節，平時注意衛生勤洗熱水澡，適當多喝白開水多吃點新鮮蔬菜水果勿辛辣刺激性食物，勿吸煙少喝酒。半年左右就去正規公立醫院檢查一下身體，對自己的身體狀況了解一下，防患未然，健康第一！