失眠都和精神生活壓力大有一定的關系，進行適當的活動，放松減壓，必要的時候用點鎮靜催眠的藥物對癥治療。一般問題不大。找找原因，對因治療才是根本，不要把精神繃得太緊
      

      病情分析：
      根據你說的這種情況來說，偶爾出現你自己是很正常的。你可能是由于心理壓力比較大，想的比較多引起的這種情況。肯定會感到身心疲憊。
      指導意見：
      所以說，像你現在的這種情況來說。調整一下自己的心情。心情一定要放松。平時注意養成規律的作息時間。同時也可以口服一些營養神經的藥物，如谷維素以及甲鈷胺等
      

      病情分析：
      你好，失眠、盜汗通常是由于陰虛火旺所導致的，臨床上除了失眠、盜汗以外，還可以有心悸不安，煩熱，腰足酸軟，頭暈，耳鳴，健忘等。
      指導意見：
      建議服用六味地黃丸，黃連阿膠湯，滋陰降火，清心安神治療。六味地黃丸，滋補腎陰，黃連，黃芩可以清瀉心火，芍藥，阿膠，雞子黃，可以滋陰養血，這兩個方藥合用，起到滋陰降火，清心安神的作用，可以改善失眠，盜汗。
      
      以上是對“昨天失眠只睡了兩個小時，今天白天沒上班”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！