通過你的詳細描述考慮與勞累有關，建議適當休息一段時間，不要熬夜，建議局部熱敷烤電微波治療，建議配合按摩推拿治療建議平時適當運動，循序漸進練習。
      

      病情分析：
      雖然你的睡眠時間大致有6個小時，如果睡眠質量非常高，那么才可能第2天有足夠的精神和體能表現。
      指導意見：
      目前你睡醒后還是覺得身體乏力，說明睡眠質量不過或者時間還需要適當增加，甚至身體自我調節能力不夠，平時要適當的鍛煉，注意熬夜，保證充足睡眠才行。必要時可以用一些藥物調理，比如甜夢膠囊，百樂眠膠囊。
      

      病情分析：
      你好，這個植物神經功能紊亂或者神經衰弱引起的癥狀，需要遵醫囑服用藥物和對癥治療。影響睡眠質量的原因很多，一方面與精神心理因素有關。過度的放松或者不良的情緒可以延長睡眠時間。
      指導意見：
      一般情況下服用藥物谷維素片和健腦補腎口服液或者安神補腦液。需要流質易消化飲食和保持心情舒暢，建議保持平常心態，多參與戶外活動，增強體質，養成良好的睡眠習慣。
      
      以上是對“晚上睡的晚早上醒的早，正常嗎？”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      正常這個年齡段建議是保持8小時睡眠如果你長期保持一個生物鐘的話是會形成習慣的建議晚上十點之前入睡早上睡早起多鍛煉身體睡眠質量自然就會變好的如果長期不緩解建議及時就醫