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醫生回復區
2020-08-21 06:01:55 我要投訴
病情分析：
根據你描述的問題，由于考試心理壓力大，打不起精神欲郁郁寡歡，睡眠時間縮短，建議您做好自我調節。
指導意見：
建議您作息時間要規律，早睡早起，不熬夜，睡前喝杯熱牛奶，溫水泡腳，我看緊張性，刺激性，恐懼性的電視，不喝濃茶，不喝咖啡，減少白天睡眠時間，多和朋友交流溝通，釋放宣泄內心的壓力和煩惱，不開心的時候多向朋友家人傾訴，不要憋在心里。
2020-08-21 06:07
ask87030232zu
追問
最近考試挺成功的，可是高興不起來，也不想出去活動
2020-08-21 07:53醫生回答：
建議您多參加一些自己感興趣的活動，如唱歌，逛街，美食等，轉移注意力，多做戶外運動，調整精神，增強體質。
疾病百科| 抑郁癥
掛號科室：精神心理科
溫馨提示：
早發現，及早治療。
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