你這種情況多數是因為個人的性格和成長經歷導致了對自己過度的負面評價，以及不認可自己導致的有一定的隱喻，你去百度上搜scl90，這是一個心理測驗量表，你做完以后把結果截屏發給我，用來評估一下你的心理狀態也可以知道你到底有沒有精神心理的問題，最好能去精神衛生中心就醫吃藥治療，配合心理治療。
      

      病情分析：
      總是給自己一些負面的印象，造成一種負面的循環，再加上你本身性格的內向，可能你就造成現在生活當中，交往當中不善與人交往和溝通。
      指導意見：
      我建議你參加一些集體活動。另外還要注意journey多做一些公益活動，幫助他人的同時，也是幫助你自己提高自己的社會交往的能力的自信心。
      

      病情分析：
      注意力不集中，反應遲鈍，內向型性格，難融入集體，內心脆弱敏感
      指導意見：
      從你對自我的認知來看，不是積極的，沒有對自己優點的提現，說明性格自卑，缺乏安全感，不停的換工作，需要外在的環境來滿足自己的需求，建議你還是要多從內心來審視自己，認識到自己性格上的缺點，去改變它，讓自己積極起來，首先認可自己，發現自己的優點，其次，主動與周圍的人交往，鍛煉自己的社交能力，對結果不要奢求，先去學會付出，堅持一階段再看看會有怎樣的變化
      
      以上是對“我總是郁郁寡歡頹廢的樣子是抑郁癥嗎”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！