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晚上睡覺愛做夢(mèng)怎么回事？正常嗎。

女 | 25歲 2020-08-20 14:04:38 2人回復(fù) 來(lái)自

健康咨詢描述：這幾天晚上睡覺都愛做夢(mèng)怎么回事？？是正常的嗎？我越擔(dān)心做夢(mèng)，反而越做。是不是我想的太多了，才會(huì)這樣？

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2020-08-20 14:32:02 我要投訴

你好，做夢(mèng)特別多的話，可能是一種神經(jīng)衰弱的表現(xiàn)，建議平時(shí)不要過(guò)于用腦，睡覺之前可以用熱水泡泡腳，可以聽一點(diǎn)舒緩的輕音樂(lè)，可以喝一杯溫?zé)岬呐Ｄ獭?

2020-08-20 14:51 ask90088677ps 追問(wèn)

這個(gè)嚴(yán)重嗎？我就是平時(shí)有些焦慮。想事情想的多

2020-08-20 14:52醫(yī)生回答：

這個(gè)也談不上特別嚴(yán)重，可能和你的焦慮有關(guān)。

2020-08-20 15:01 ask90088677ps 追問(wèn)

是不是放松心情，不去想那么多就好了。

2020-08-20 16:03醫(yī)生回答：

是的，就能好很多。

劉艷芹主治醫(yī)師擅長(zhǎng): 冠心病,心絞痛,急性上呼吸道感染,急性胃炎,膽囊炎幫助網(wǎng)友：21299稱贊：20

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2020-08-20 14:30:01 我要投訴

      病情分析：
      您好，晚上愛做夢(mèng)，睡眠質(zhì)量不好，與過(guò)度焦慮有直接關(guān)系，要保持情緒平穩(wěn)，不要思慮過(guò)多。
      指導(dǎo)意見：
      可以口服安神補(bǔ)腦液或者是百樂(lè)眠膠囊進(jìn)行治療，睡前可以喝一杯溫牛奶，聽一下舒緩的音樂(lè)，早睡早起，適量運(yùn)動(dòng)。

2020-08-20 15:00 ask90088677ps 追問(wèn)

我就是太焦慮，什么事情都想的很多，唉，煩死了。

2020-08-20 16:44醫(yī)生回答：

是的，注意情緒調(diào)整。