指導意見：
      根據你的描述，您的情況可能是指甲營養不良，缺乏微量元素或者維生素有關系，在治療上可以吃點善存片和鈣片，不要摳撓。如果有不適及時到醫院皮膚科診治。平時生活要有規律，保持心情愉快，保證充足睡眠，不吃辛辣刺激食物。多吃富含蛋白質的食物；多吃富含維生素的食物及清淡飲食。
      

      指導意見：
      您好，這種情況可能是由于微量元素缺乏引起的，大多數是由于缺鈣導致的，不屬于灰指甲表現。要注意飲食，加強營養支持，適當補充維生素，不要吃辛辣刺激性食物，可以吃一些鈣片。