健康咨詢描述: 今天睡覺的時候一半的臉壓在枕頭上,另一半的臉不壓,今天早上起來的時候感覺臉一半高一半低的是心理作用嗎?
目前表現為焦慮情緒。如過分的擔心或者緊張。上述表現屬于正常的生理現象,不會因為睡姿的問題出現面部變形,主要是與精神心理因素相關。保持一個平常的心情很重要,建議養成良好的睡眠習慣。
病情分析:
你好,看了你的描述,是心理作用所致,段時間的不會出現這樣的情況,不用緊張擔心,睡好就好
指導意見:
睡覺姿勢什么樣是正確的問題有一個誤區,有人提出睡覺的時候右側臥位最好,不影響心臟、呼吸,頭向北、腳向南較適應南極、北極的磁場等,這樣的說法其實沒有什么科學根據。睡覺的姿勢以舒適、放松為好,左側臥位未必影響心臟,趴著、仰面、右側臥位等各種姿勢都可以,因為人在睡眠的時候不可能永遠保持一個姿勢,在放松的睡眠情況下要翻身,不斷調整、不斷翻身,以最舒適以及不影響呼吸、循環為準。枕頭要不高、不低,最好使用頸枕,床板不要過軟,適中就可以,在這樣的條件下放松的睡眠,以自然的姿勢、自然的翻身調整為最好,頭朝北、南、東、西都可以。
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