你好，你這種情況如果平時很容易感冒或者是患有一些其他的疾病，這種情況和個人體質虛弱有關，建議平時還是應該多運動，適當增加營養，保證營養的均衡，這樣會調節好身體的。如果總是愛感冒，可以在每年的春秋兩季注射流感疫苗，平時也可以口服轉移因子口服液。
      

      病情分析：
      你好，你目前這種情況中醫認為有氣血不足以及陰虛火旺等原因，這與個人體質以及調養不當都有關系。
      指導意見：
      建議你最好在當地找中醫，結合癥狀，舌苔脈象綜合分析服用中藥調理，平時注意調養，避免勞累熬夜，避免吃生冷辛辣的食物，并配合適量的運動。
      

      病情分析：
      你好，根據你的描述容易上火從中醫角度講分兩種，一種虛火，一種實火。另外經常有部位發炎的話可就診正規醫院相關科室排查疾病引起的。
      指導意見：
      虛火多與陰虛內熱有關，實火屬于實熱，建議可就診當地中醫通過脈象、舌苔等結合癥狀判斷一下虛實才能辨證調理，平時少食辛辣油膩食物。
      
      以上是對“怎么改善體質差的問題”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，根據你的癥狀主要是易上火，考慮由陰虛和內熱證引起的。
      指導意見：
      中醫認為陰虛生內熱，容易引起上火的癥狀，可以出現口舌生瘡，口腔潰瘍和牙齦腫痛，咽喉炎等疾病，建議生活上不要食用辛辣油膩食物，多吃新鮮蔬菜水果補充維生素。