你好，你這種情況如果平時經常便秘容易引起肛裂，會出現便血的，這是臨床上很常見的現象，建議平時可以多喝水多運動，多吃蔬菜水果的，而且要養成每天按時排便的習慣，但是如果也會經常出現腹瀉和便秘交替出現的情況，建議你還應該到醫院做一下腸鏡檢查，你可以到醫院的消化內科或者是肛腸科都可以的。
      

      病情分析：
      根據你描述的情況，建議你有條件的話，可以去正規醫院的肛腸科面診
      指導意見：
      日常生活中選擇肛周清潔衛生，可以選擇高錳酸鉀外沖洗，選擇純棉透氣性比較好的內褲，避免久坐在飲食方面，多補充新鮮蔬菜，保持大便通暢。