指導意見:
您好,根據您的情況描述,考慮您有嚴重便秘的問題,預防和治療便秘的關鍵是排便習慣和生活習慣的問題。一定要戒煙戒酒,忌食辛辣食物。保持大便通暢柔軟,養成定時大便習慣,有便意時一定要盡快上廁所。每天多吃蔬菜,香蕉,紅薯,蜂蜜往往會得到改善。口服鮮竹瀝有一定的通便作用,另外可以用開塞露或肥皂條塞到肛門內潤腸通便。每天多喝一些白開水或淡鹽水,可以補充水分,使腸道內有足夠的水分。多吃一些富含纖維素的水果和蔬菜,促進腸蠕動,不吃辛辣的食物。進行一定量的運動。
你好,腸胃問題也會出現惡心,惡心是一個癥狀,多種因素都可以出現,多喝溫水,保證飲食葷素搭配均衡,少吃生冷硬辛辣刺激食物,定時排便好習慣,希望對你有幫助
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