有時身體局部肌肉出現不自主的肌束顫動，這種情況稱為良性肌束顫綜合癥。這種情況大多數是不需要進行治療的，可以通過改變生活習慣及心理素質來消除緊張。但是一定要進行相關的檢查，因為有時神經肌肉性的疾病也可以出現這種情況發生。

      對于你的情況考慮，你可以去醫院的神經內科進行相關的檢查，這通常考慮你是由于白天劇烈的運動而引起的癥狀，這會造成身體疲勞。所以建議你在日常生活中做體育鍛煉，一定要循序漸進，不能急躁。
      

      病情分析：
      患者的情況可能是勞累或者休息不好導致的神經性的抽動所致的異常的，是需要注意的。
      指導意見：
      建議患者平時適度的休息的，保持好的睡眠的，少熬夜的，可以服用營養神經的藥物治療的
      以上是對“深淺睡眠交替時，身體會抽動”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！