你好，你的情況屬于氣血不足，心脾兩虛，心神不安。中醫認為，女性“以血為本”，只有氣血充盈，才能頭發亮澤，面容姣好，肌膚靚麗，睡眠良好。建議你服用中成藥歸脾丸調理一下，可以補益氣血，滋陰寧心。平時多吃點益氣補血、溫暖的食物，比如黃芪當歸燉排骨或者燉鴿子，海參，鯽魚豆腐湯等，都是不錯的。平時可以吃點阿膠膏調理一下身體。
      

      病情分析：
      你好，這種現象全身有水腫的表現嗎？尿量如何？有可能是胃腸功能，腎功能紊亂引起的。
      指導意見：
      建議及時去醫院腎內科，消化內科看醫生完善相關檢查，驗血肝腎功能，胃腸鏡，做彩超明確診斷對癥治療，少食多餐，多吃易消化吸收的。