你好，根據您所描述的癥狀，我考慮有咽炎，首先您應該戒煙，不要再吸煙了，飲食要多吃一些新鮮蔬菜和水果，盡量不要吃咸和咸辣刺激性食物，多喝白開水，用白梨銀耳冰糖熬水喝，有清肺潤喉的功效，能幫助緩解癥狀。
      

      你好，可能是因為長期飲食生活做起習慣不良引起的慢性咽喉炎，或者是支氣管炎等，建議，一定要把煙戒掉，同時調整好心態，注意休息，多喝水，多吃新鮮的水果蔬菜，優質蛋白，比如青菜，蘋果，牛奶等，多運動，比如跑步，如果目前癥狀比較明顯，可以考慮去做一下健康體檢。
      

      你這個情況首先應該不是真正的心臟問題所導致，我覺得有可能你戒煙慢慢就會好轉了，你也可以進一步去呼吸科看一下，比如說可以先做一個胸片的初步檢查?？紤]可能是存在支氣管炎或者是本身對吸煙比較敏感。
      
      以上是對“十四歲抽煙，煙齡六年了，有點害怕”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！