病情分析：
      你好，你目前這種情況是脾腎兩虛，氣血不足，上焦有熱，屬于中醫所講的上熱下寒證。
      指導意見：
      建議你最好在當地找中醫，結合癥狀，舌苔脈象綜合分析，服用中藥湯劑調理，平時注意調養，避免勞累熬夜，避免吃生冷及辛辣的食物，少吹電扇空調。
      

      病情分析：
      您好！您的這種情況從描述的癥狀來看考慮脾虛濕滯，濕郁化火的可能性大！
      指導意見：
      針對這種情況，首先要調整好心態，別熬夜，少生氣，規律飲食，清淡飲食為主，慎食辛辣刺激性食物，多飲水，同時找個好中醫四診檢查一下再辨證治療為好！
      

      病情分析：
      根據你所說的情況，遵了起來會頭暈，口腔潰瘍，多夢，上火，你的情況考慮是屬于氣血虧虛心脾失養引起的上述的癥狀
      指導意見：
      一般藥物治療的話可以服用濟生腎氣丸或者桂附地黃丸或者六味地黃丸，食療的話可以選擇核桃芝麻黑木耳
      
      以上是對“現在是夏天，開風扇睡覺早上還是手腳冰涼，特別是手臂”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！