病情分析：
      你好，一般情況下來說手腳冰涼多數考慮為末梢血液循環不好。
      指導意見：
      一般來說這樣的情況最主要的就是要適當的進行體育鍛煉增強體質，一般來說適當的增強體質之后這樣的情況會的緩解。
      

      病情分析：
      你好。你有可能是由于腎陽虛或者是抵抗力差引起的怕冷的。建議可以口服右歸丸。
      指導意見：
      或者金匱腎氣丸的。平時要多吃溫性食物。要多吃青菜水果的。多喝溫開水的。多增強營養的。
      

      病情分析：
      手腳冰冷是指手腳冰冷的一種病癥，主要是心血管系統障礙和體寒造成
      指導意見：
      你好，飲食上適當多吃些能使身體溫暖的食物如羊肉等，少吃涼食。可進行足部按摩涌泉穴，用熱水泡腳，注意保暖。
      
      以上是對“手腳冰涼，特別是冬天”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你這樣的問題手腳涼應和氣血虛，肢體末端血液循環不好有關的，應注意合理的休息保證睡眠
      指導意見：
      調養氣血很重要的。可以適當的飲食的均衡性，適當的吃一些蔬菜水果，白發應注意休息喝一些黑豆漿，黑米粥等