請教這多種堅果的營養

男 | 56歲 2020-08-12 09:26:08 2人回復來自

健康咨詢描述：醫生好！自發現有高壓150后，低壓正常。依醫囑，對飲食很警惕。一般經調整過營養的食物，如有餡面包，都高鈉。請教:這多種堅果，鈉是1%，其他營養素是不是都是好的？脂肪最高，是64%，是不是無法知道是否好脂肪？以這些堅果的營養整體而言，高血壓是不是二三天能吃點，比較有營養？感謝！

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2020-08-12 09:33:29 我要投訴

      病情分析：
      堅果完全可以適量食用，以補充人體維生素、微量元素及必需脂肪酸，沒有任何問題
      指導意見：
      建議合理膳食，均衡營養，適度進行體育鍛煉，提高身體素質，減少疾病發生的可能

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2020-08-12 10:13:02 我要投訴

這個是有高血壓疾病，平時要低鹽低脂飲食，要充足的睡眠，良好的心態，那么也是可以吃硝苯地平控釋片，或者是替米沙坦的藥物來進行治療的，平時不緊張，焦慮

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