總是不自覺的上下牙互相敲，考慮是神經或者癲癇引起的，建議去醫院進行檢查，根據檢查結果，選擇合適的方法和藥物進行治療。如果是癲癇引起的，口服一些治療癲癇的藥物。
      

      你好，根據你所描述情況，如果經常不留神時出現上下牙齒相碰，可能是存在面部肌肉痙攣而引起的，最好是當地醫院神經內科經醫生面診完善相關檢查，查明病因而對癥應用藥物調理。另外也可應用中醫特色療法，如針灸以舒筋通脈。
      

      病情分析：
      主要癥狀：反復出現不自主磕牙。與情緒有沒有關系，夜間厲害還是白天厲害，都做過什么檢查，吃過什么藥。
      指導意見：
      建議醫院神經內科就診，完善顱腦核磁檢查，日常生活分散注意力，可以多做戶外運動，嚼口香糖。
      
      以上是對“總是不自覺地上下牙互相磕”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！