患有腰間盤突出癥，在臨床上是很常見的，癥狀發作的時候盡量臥床休息，可通過局部外貼膏藥毛巾熱敷理療烤電，針灸艾灸等等辦法進行治療，平時要注意保暖，不能做彎腰負重活動。
      

      病情分析：
      你好，根據你的描述和磁共振的結果上來看，腰椎間盤突出是存在的，但是引起你腰痛的原因可能還是肌肉軟組織的問題
      指導意見：
      像你這種情況，建議你到醫院的康復醫學科做一下康復理療，以你的年齡，可能平時坐的時間比較長，可能你平時的坐姿也不夠正確，以后要糾正平時的坐姿站姿，多運動，加強體育鍛煉，加強腰背肌力量訓練，不然你這個腰椎間盤突出，會越來越厲害，甚至會壓迫神經，出現下肢的疼痛，麻木