1、保護心臟2、降低得感冒的風險3、增進記憶4、降低中風風險5、免遭抑郁侵擾6、有助更好地做決定7、保持身材苗條8、減少壓力9、保持性愛心情10、有助對抗乳腺癌
      

      你好，這個嗯這個在中醫上講腰為腎之府，那么也就是說人體最主要的這個先天之本的這個腎，這個功能主要是集中在腰部，那么你經常做養生，做保健做腰部的話對于女性可以保證盆腔健康，延緩卵巢衰老，那么也有助于年輕，有助于緩解痛經的癥狀，或者是改善一些月經疾病的癥狀，那么對于男子來說如果嗯做一些腰部的保養的話，那么也是可以提高性生活能力。保證身體強壯。從西醫上來說，腰椎這個部位很多人都有腰間盤突出的癥狀，所以說做做腰部保養的話也可以緩解癥狀，如果是個保健的這個養生的話還是有一定好處的。