從你目前所描述的這些情況來(lái)看，你所說(shuō)的這種問(wèn)題是屬于過(guò)度焦慮的一種表現(xiàn)，建議多和周?chē)擞幸恍贤ń涣?，多出去走走運(yùn)動(dòng)運(yùn)動(dòng)，感應(yīng)你的精力和注意力，必要時(shí)需要到心理科進(jìn)一步就診，接受心理輔導(dǎo)和相關(guān)的藥物治療會(huì)有幫助。
      

      病情分析：
      從你的描述知道，你出現(xiàn)的這些表現(xiàn)最主要的就是心理方面的因素，這種情況應(yīng)該進(jìn)行調(diào)節(jié)，不然會(huì)對(duì)你的生活造成影響。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      這種情況建議你可以先進(jìn)行自身的調(diào)節(jié)，養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，作息要有規(guī)律，每天進(jìn)行適量的運(yùn)動(dòng)，平時(shí)多與家人同學(xué)進(jìn)行溝通交流，多參加一些活動(dòng)，鍛煉自己的心理素質(zhì)，多接觸一些正能量的事物，必要時(shí)可以去醫(yī)院的心理科進(jìn)行治療。