經(jīng)常焦慮，遇到事情就緊張

男 | 25歲 2019-11-01 17:29:51 1人回復(fù) 來自

健康咨詢描述：經(jīng)常焦慮，遇到事情就緊張，越焦慮越緊張，然后全身發(fā)麻，那種就是感覺自己要猝死了那種？不知道怎么辦，怎么解決這種問題

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2022-11-07 13:45:49 我要投訴

你說的這個癥狀有可能是焦慮癥伴驚恐發(fā)作，像這種情況一定要去精神衛(wèi)生中心就醫(yī)，在醫(yī)生的指導(dǎo)下來對癥治療，可以服用抗焦慮的藥。配合心理治療，你自己去調(diào)整是非常重要的，每當出現(xiàn)你說的這些癥狀的時候，一定找一個別的事情去做來轉(zhuǎn)移注意力，平時一定多培養(yǎng)一些興趣愛好，對這些癥狀不要去關(guān)注，學(xué)會順其自然，你也可以看看森田療法，是一本書在百度上可以搜到的，它可以教會你怎樣應(yīng)對焦慮。