怎么克服心理恐懼不再害怕
健康咨詢描述： 六年級放暑假的一天晚上我可能是太累了就在黑暗中迷迷糊糊的看到了一個男人在開我臥室的窗窩當(dāng)時出了一身冷汗就這樣我在床上故裝鎮(zhèn)定的躺了一個小時等到天亮?xí)r我看見窗戶是鎖的根本沒有打開過自從那天以后每當(dāng)?shù)酵砩嫌幸稽c雜音我都會以為是小偷來了沒到天亮我根本不敢睡覺除非我哥哥的燈是開著的他玩著手機我才敢睡覺可是最近他很早就睡了我坐在床上等到六點才敢誰否則一關(guān)燈我就以為是小偷來了開燈睡也克服不了內(nèi)心的恐懼我不想再這樣下去了我該怎么辦
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根據(jù)你敘述的情況，看你這種情況有可能是在睡眠的過程當(dāng)中有一些錯覺導(dǎo)致的這種害怕，你可以去當(dāng)?shù)氐木裥l(wèi)生中心就醫(yī)，做個心理的疏導(dǎo)和治療。平時對自己多些鼓勵，告訴自己只是一時的錯覺而已，在家里是很安全的。
病情分析：
你好，看了你的描述，認(rèn)為應(yīng)該取得家人的幫助，不敢一人一屋睡，哪就和父母一起睡，或換個房間
指導(dǎo)意見：
建議你把自己的情況告訴家人，讓家人協(xié)助你處理，不敢一人一屋睡覺，這也是你這個年齡人的正常現(xiàn)象。隨著年齡的遂漸長大，心理越來越成熟，這種恐懼感就會逐漸的消除
不是不敢，而是在我睡之前必須有一個人沒睡
告訴家人你的狀況，幫你逐漸走出影陰
我說過了他們無動于衷再加上他們經(jīng)常出差家里就我與哥哥二人怎樣靠自己走出陰影
和哥哥換房間試試，睡前檢查門宵，告訴自己我已關(guān)好，沒有人可以進來
我換了房間也進行了自我安慰都這么久了沒有用呀！
強迫思維的表現(xiàn)，找心理醫(yī)生，做心理治療吧
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