你好，依據你的描述，你所說的這種情況，月經來之前下腹部不舒服是正常的，建議你不要擔心，保持良好的情緒，在此期間，一定要注意休息，避免勞累和受涼，合理膳食保證營養，飲食禁忌辛辣等刺激性的食物。

      病情分析：
      月經來潮發朋友圈沒有問題的，肚子不舒服，不排除是腸道疾病引起的，可以去醫院檢查一下，做腹部彩超，明確病因，對癥治療。
      指導意見：
      多吃溫熱性的食物，飲食以清淡為宜，忌刺激性的食物，油膩食物以及油炸食品，寒涼食物，腹部熱敷避免寒涼。

      病情分析：
      你好！一般情況下，在來大姨媽期間，盡量不要著涼，不要吃生冷辛辣刺激性的食物。
      指導意見：
      你好！根據你描述的情況，你只是大姨媽來了，手機拍照發朋友圈，喝酸奶，應該不會有什么影響的，肚子不舒服，可以用熱水袋熱敷一下，看是否能夠緩解癥狀的。
      以上是對“大姨媽來了，前天的時候啊。”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！