這種情況就是勃起功能障礙和早泄，要保持良好的生活規(guī)律，不要熬夜。少吃刺激性食物，不要大量飲酒，多參加戶外運(yùn)動(dòng)，健身，多做深蹲及提肛運(yùn)動(dòng)，經(jīng)常吃一些壯陽(yáng)的食物韭菜，大蔥，生蠔，貝類，羊肉，堅(jiān)果等，也可以口服五子衍宗丸和金匱腎氣丸。
      

      病情分析：
      性生活是一種復(fù)雜的生理過(guò)程，和精神狀態(tài)，環(huán)境因素，伴侶間的配合程度等許多因素都有關(guān)系。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      性生活要重視質(zhì)量而不是數(shù)量。性生活時(shí)要經(jīng)歷充沛，環(huán)境舒適，無(wú)精神壓力，伴侶間多做互動(dòng)，互相配合，做好性前戲。增加營(yíng)養(yǎng)，鍛煉身體，強(qiáng)健體魄，就會(huì)恢復(fù)正常的。