過度手淫容易導致陽痿早泄等性功能障礙以及腎虛癥狀，建議及早戒除。平時加強體育鍛煉，多吃富含鈣，鋅等微量元素高的食物及優質蛋白食物。一周一次就可以，不要頻率過于頻繁
      

      從這一點可以看出來，中醫和西醫對于某一觀點明顯的差別。我建議只要不影響到第2天的精力工作學習，不會出現腰酸背痛等癥狀。我建議每周1~2次是可以的。
      

      病情分析：
      你好，正常人每周有1到2次手淫，屬于正常情況，一般不會影響身體健康，但是如果腎虛，就應該戒掉手淫。
      指導意見：
      如果你有腎虛方面的癥狀，而且中醫也有強調，那么說明你已經出現了腎虛，所以最好是戒掉手淫，并且配合適量的中藥調理，這樣才能促進身體恢復。
      
      以上是對“手淫頻率多少合適？會不會影響生育”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！